1 марта отмечают Всемирный день иммунитета. Все знают, что для его поддержки важно ежедневно гулять на свежем воздухе, высыпаться, правильно питаться, отдыхать — в общем, все то, что для многих современных людей из разряда фантастики. Трудясь одновременно на нескольких работах, домой возвращаешься ближе к полуночи, а спишь по 5-6 часов.
Читайте по ссылке https://tmn.aif.ru/society/kogda-ne-do-progulok-i-sna-realnye-sovety-po-podderzhke-immuniteta