Пробиотики и пребиотики. В чем разница?

22 апреля 2025 г., вторник

Информационная статья

Пробиотики и пребиотики. В чем разница?

 Пробиотики – это живые микроорганизмы, полезные для нашего здоровья.  

Пребиотики – это пища для пробиотиков и микробиоты.

Например, грубые волокна – это еда для лакто- и бифидобактерий, наших полезных микробов.

 Лайфхак для запоминания:  Пре- – это «перед», значит еда для бактерий.  

Про- – это сами микроорганизмы.

Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь со специалистом