Неделя иммунопрофилактики: защита здоровья и будущее без инфекций
С 20 по 26 апреля 2026 года в России проходит Неделя осведомлённости о важности иммунопрофилактики, приуроченная к Всемирной неделе иммунизации. Это значимое событие объединяет людей по всей стране и миру с одной целью — напомнить о важности вакцинации как самого эффективного способа защиты от опасных инфекционных заболеваний.
В рамках Всемирного дня иммунитета призывают укреплять иммунную систему. Некоторые рекомендации:
- Полноценное здоровое питание. Важно употреблять белковые продукты, продукты, богатые витаминами С, А, Е, продукты с выраженным антиоксидантным действием.
- Активный образ жизни. Полезно гулять на свежем воздухе по 30 минут ежедневно.
- Водные процедуры — плавание, обливания, контрастный душ. Чередование высоких и низких температур — это тренировка иммунной системы.
- Дыхательная гимнастика — во время дыхательных упражнений ускоряется кровообращение в слизистой оболочке носоглотки, гортани, бронхов, благодаря чему активизируется местный иммунитет.
- Режим труда и отдыха — необходимо спать не менее 8 часов в сутки в хорошо проветренном помещении.
- Психологическое здоровье — стресс ослабляет иммунитет, а хорошее настроение — наоборот.
- Своевременное прохождение вакцинации — она создаёт «иммунную память» и организм выставляет защиту против тяжёлых болезней.
- Как сообщила, заведующая детской поликлиникой Кириллова Татьяна Евгеньевна, вакцинация детей – одна из самых противоречивых тем у современных родителей.
- Уважаемые родители вакцинация – это единственный способ защиты от инфекций управляемыми средствами специфической профилактики. Благодаря вакцинации удалось победить такие инфекции как дифтерия, полиомиелит, натуральная оспа и стабилизировать ситуацию по заболеваемости коклюшем, корью, краснухой и другими детскими инфекциями.
Детская поликлиника МЦРБ приглашает на вакцинацию в дни здорового ребенка по вторникам и четвергам.
Берегите себя и своих близких.