Рак - всемирная проблема.
Рак — это общее обозначение более чем 100 болезней, которые могут поражать любую часть организма. Рак развивается из одной единственной клетки. Превращение нормальной клетки в опухолевую происходит в ходе многоэтапного процесса, обычно представляющего развитие предракового состояния в злокачественные опухоли. Эти изменения происходят в результате взаимодействия между генетическими факторами человека, неблагоприятными факторами внешней среды и поведенческими факторами риска. Одним из характерных признаков рака является быстрое образование аномальных клеток, прорастающих за пределы своих обычных границ, способных проникать в близлежащие ткани организма и распространяться в другие органы.
Основными причинами возникновения рака считаются:
o физические факторы — канцерогены, такие как ультрафиолетовое и ионизирующее излучение и др.;
o химические канцерогены, такие как асбест, компоненты табачного дыма, афлатоксины (загрязнители пищевых продуктов), мышьяк (загрязнитель питьевой воды) и др.;
o биологические канцерогены, такие как инфекции, вызываемые некоторыми вирусами, бактериями или паразитами и др.
С возрастом заболеваемость раком возрастает, вероятнее всего, из-за накопленных рисков развития некоторых онкологических заболеваний. Основными факторами риска развития онкологических заболеваний являются употребление табака, алкоголя, нездоровое питание, хронический стресс, низкая физическая активность, хронические инфекции, вызываемые в том числе вирусами гепатита B (HBV), гепатита C (HCV) и некоторыми типами вируса папилломы человека (HPV) и др.
Существует несколько видов профилактики онкологических заболеваний. Первичная профилактика – повышение иммунитета, чтобы канцерогены не привели к развитию рака. Вторичная профилактика – лечение предраковых заболеваний плюс укрепление иммунитета. Третичная профилактика – предотвращение рецидива опухоли после ее радикального лечения.
Основой противоопухолевой защиты организма является иммунная система. Важнейшим в деле профилактики онкологических заболеваний представляется оздоровление окружающей среды, улучшение качества питания и здоровый образ жизни, способствующий длительному повышению противоопухолевой устойчивости. Высокий уровень иммунитета позволяет человеку довольно длительное время оставаться здоровым, даже в условиях неблагоприятной экологической обстановки.
Онкологическое заболевание — это всегда трагедия. Но специалисты обращают внимание на то, что в наше время хорошо известны причины возникновения раковых заболеваний, и это дает возможность предотвратить до 40% случаев заболевания раком, в том числе с помощью таких норм здорового поведения, как:
o Воздержание от курения табака. Ограждение доступа к курению детей.
o Физическая активность.
o Сбалансированное потребление здоровой пищи, включающее: уменьшение потребления жира (при обычной двигательной активности не более 50-70 г жира в день со всеми продуктами); обязательное включение в ежедневный рацион не менее 500 г овощей и фруктов, обеспечивающих организм растительной клетчаткой, витаминами и веществами, обладающими антиканцерогенным действием (к ним относятся: желтые и красные овощи, содержащие каротин (морковь, помидоры, редька и др.), фрукты, содержащие большое количество витамина С (цитрусовые, киви и др.), капуста (особенно брокколи, цветная и брюссельская), чеснок и лук); регулярное употребление продуктов из цельных зерновых злаковых культур; ограничение потребления алкоголя; ограничение потребления копченой и нитрит-содержащей пищи.
o Предупреждение ожирения.
o Воздержание от длительного пребывания на солнце и в соляриях.
o Защита против некоторых вирусов, вызывающих рак.
Следует помнить, что в настоящее время проводится вакцинация против вируса гепатита В, который вызывает рак печени. При ведении здорового образа жизни и грамотной профилактики рака, риск заболеть можно значительно снизить.
Необходимо повышать осведомленность населения и медицинских работников в отношении ранних признаков и симптомов рака, таких как:
· Немотивированная слабость, утомляемость;
· Субфебрильная температура;
· Уплотнения на коже или под кожей, в области молочных желез, подмышечных впадин, в паху;
· Увеличение лимфоузлов;
· Примеси в кале, в моче – кровь, гной, слизь;
· Длительные боли в области кишечника, желудка, пищевода, других органах;
· Не проходящий кашель, изменение тембра голоса;
· Длительно незаживающие раны;
· Быстрое снижение веса без специально предпринятых мер.
При появлении этих признаков нужно немедленно обратиться к врачу.
Кроме того, существуют скрининговые исследования с целью выявления лиц с рисками развития определенных раковых заболеваний, например:
· ПАП-тест на рак шейки матки, который рекомендуется проводить женщинам старше 20 лет;
· маммография для выявления рака молочной железы, рекомендуется женщинам старше 39 лет (1 раз в 2 года);
· колоноскопия — для выявления рака прямой кишки, рекомендуется мужчинам и женщинам старше 50 лет;
· РSA-тест – для выявления рака предстательной железы, рекомендуется мужчинам старше 50 лет и др.