Профилактика травматизма в гололед
С гололедной травмой хоть раз в жизни сталкивался каждый человек. Зимой улицы превращаются в каток. Что делать, если падение все же случилось?
Как распознать травму и как себе помочь?
Ушиб - закрытое повреждение тканей и (или) органов.
Симптомы: боль (возникает в момент травмы, позднее ощущается при ощупывании), отек или припухлость(нарастает в течении суток), гематома (синяк, кровоизлияние в ткани). Объем движений не уменьшается - это главное отличие ушибов от переломов и вывихов.
Вывих - смещение суставных поверхностей по отношению друг к другу. Вывих бывает полным, если поверхности перестают соприкасаться) или не полным – подвывихом (если поверхности суставов соприкасаются частично).
Симптомы: конечность необычно вывернута, поврежденный сустав имеет измененную форму, любое движение, прикосновение вызывает острую боль.
Помните: относительно безболезненное вправление возможно в первые часы после травмы. Вправить вывих 3-5 дневной давности гораздо сложнее. Через 3 недели понадобится уже оперативное (хирургическое) вмешательство. После вправления назначается контрольный снимок, после чего на 7-10 день накладывается фиксирующая повязка. Прогноз на выздоровление: зависит от тяжести заболевания, обычно 3-4 недели, в течение которых необходимо выполнять комплекс упражнений.
Растяжение связок – повреждение мягких тканей, вызванное резким и сильным движением в неестественном направлении.
Симптомы: боль при движении, припухлость и гематома, ограничение движений.
Внимание: за растяжением связок нередко принимают их разрыв. Для подтверждения диагноза лучше обратиться за консультацией к травматологу – ортопеду. Прогноз на выздоровление – 1-2 недели.
Переломы - нарушение целостности кости.
Симптомы: специфический хруст при травме, острая боль, «мраморная» кожа в месте травмы, отек, онемение в поврежденной конечности.
Прогноз: через 3-5 недель после травмы концы отломков костей соединяются воедино - в это время гипс снимают. Полное восстановление поврежденной конечности при травме рук занимает до 4-6 недель, при травме ног- 3-12 месяцев.
В случае травмы незамедлительно обращайтесь к врачу.
Будьте здоровы. Берегите себя!