ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА ПРОФИЛАКТИКИ ПРИ ВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИИ

24 марта 2020 г., вторник

Индивидуальная профилактика гриппа, ОРВИ,

в том числе коронавирусной инфекции COVID-19

Правило №1.   Моем руки

• Мойте руки с мылом после посещения любых общественных мест, транспорта, прикосновений к дверным ручкам, деньгам, оргтехнике, пред едой и приготовлением пищи;
• При отсутствии доступа к воде и мылу необходимо использовать дезинфицирующие средства или одноразовые влажные салфетки;
• Не прикасайтесь к лицу и глазам немытыми руками;
• Не пользуйтесь общими полотенцами.

Правило №2.  Соблюдайте гигиену рабочего места и помещения.

• Убедитесь, что Ваше рабочее место гигиенично;
• Для удаления вирусов с поверхности столов, стульев, дверных ручек, гаджитов, клавиатуры, мониторов, портфелей, сумок дезинфицируйте их, используя бытовые моющие средства;
• Часто проветривайте помещения на работе и дома, проводите влажную уборку.

Правило №3. Соблюдаем общую гигиену.

• Ежедневно принимайте душ, мойте волосы. Отдавайте предпочтения гладким прическам, т.к. распушенные волосы часто контактируют с лицом, увеличивают риск инфицирования.
• В течении дня 3-4 раза промывайте проточной водой лицо и носовые проходы;
• Ограничьте приветственные рукопожатия, поцелуи и объятия;
• На работе принимайте пищу только в специально отведенных местах.

Правило №4. Защищаем органы дыхания с помощью медицинской маски.

• Медицинские маски используются при посещении мест массового скопления людей, поездках в общественном транспорте, при уходе за больными и при обращении с лицами с острыми респираторными вирусными инфекциями;
• Чтобы обезопасить себя от заражения, важно правильно носить маску:

1. Маска должна тщательно закрепляться, плотно закрывать нос и рот, не оставляя зазоров;
2. Маска должна быть сухой (влажную или отсыревшую маску срочно следует сменить на сухую);
3. Маску следует менять каждые 2 часа;
4. При снятии маски старайтесь не касаться поверхности маски руками;
5. Использованная маска должна утилизироваться в мусорный контейнер;
6. Не использовать вторично одноразовую маску.

• В случае отсутствия одноразовой маски, ее можно сшить в домашних условиях из 4-8 слоев марли;
• При уходе за больным, после окончания контакта, маску следует немедленно снять и тщательно вымыть руки;
• Не рекомендуется использовать маски на открытом воздухе;
• При чихании и кашле использованный тканевый носовой платок необходимо сразу менять, ежедневно стирать и проглаживать с обеих сторон.  Желательно использовать одноразовые бумажные носовые платки;

Правило №5.  Ваши действия при появлении первых симптомов  (высокая температура тела, озноб, головная боль, слабость, заложенность носа, кашель, затрудненное дыхание)

• Ограничьте контакты, останьтесь дома и обратитесь в лечебное учреждение за медицинской помощью;
• Используйте индивидуальную посуду для приема пищи и мойте посуду индивидуальной губкой с применением моющего средства;

Правило №6. При выездах в командировку или на отдых.

• Воздержитесь от поездок в зону риска по распространению вирусной инфекции, в том числе коронавирусной COVID-19.
• В случае выезда информируйте работодателя о стране, которую планируете посетить и сроках.
• В случае посещения страны зоны риска воздержитесь от контакта в течении 14 дней после возвращения.

ПРОФИЛАКТИКА – ЭТО ПРОСТО, ЛЮБИ СЕБЯ И ДУМАЙ О БЛИЗКИХ.