Рак молочной железы — самое распространённое онкозаболевание у женщин.
Рак молочной железы — самое распространённое онкозаболевание у женщин.
Очень важно снять устаревшие мифы и взгляды в отношении РМЖ, дать современную и научно обоснованную информацию об этом заболевании и о том, как можно защитить себя от него.
Все известные факторы риска РМЖ подразделяются на контролируемые и неконтролируемые нами. Не контролируемые — это возраст и наследственность. Подавляющее большинство случаев этого заболевания в значительной степени обусловлено факторами образа жизни, репродуктивного поведения и некоторыми другими факторами, которые мы можем сами контролировать.
Простые и доступные меры профилактики РМЖ:
1. Держите свой вес под контролем. Избыточный вес сопряжен с повышенной вероятностью развития рака.
2. Будьте физически активными.
3. Придерживайтесь здоровой диеты. Исключить переедание, и ограничить употребление высококалорийных продуктов и животных жиров.
4. Ограничьте употребление алкоголя.
5. Кормите детей грудью. Грудное вскармливание снижает риск развития РМЖ.
6. Остерегайтесь длительного приема противозачаточных препаратов.
10. Профилактические обследования молочных желез, включающие маммографию и осмотр специалиста.
В зависимости от известных факторов риска, женщины в возрасте 40-50 лет должны проходить маммографию ежегодно или один раз в два года, а в возрасте старше 50 лет – ежегодно.