С 31 октября по 6 ноября - Всемирная неделя снижения потребления поваренной соли.

2 ноября 2022 г., среда

С 31 октября по 6 ноября - Всемирная неделя снижения потребления поваренной соли.
Физиологическая норма потребления хлорида натрия, или попросту - соли, в день для взрослого человека составляет 5 граммов - это примерно 1 чайная ложка. Столько соли нужно организму для поддержания водно-минерального баланса, проведения нервных импульсов и работы мышц.
По данным Роспотребнадзора, многие жители нашей страны эту норму значительно превышают. В среднем российские женщины ежедневно съедают почти 10 граммов соли, а мужчины - еще больше. Это служит одной из причин развития гипертонии, болезней сердца, проблем с почками и суставами.